پودر کربنات منیزیم وزنه برداری

گچ بدنسازی یا پودر کربنات 

وزنه‌برداری ورزشی است که در آن ورزشکار میله هالتر همراه با صفحات هالتر با سنگین‌ترین وزن ممکن را بالای سر می‌برد. وزنه‌برداری جدید در اروپا توسط اروپاییان پایه‌گذاری شد و به نظر می‌رسد که در وهله نخست جوانان روستایی بدین کار دست زدند تا قدرت و برتری خود را نسبت به هم‌سالان خود نشان دهند. مسابقات وزنه‌برداری در پنج حرکت انجام شد که وزنه برداشتن با یک دست هم جزو آن بود. اما در بازی های المپیک برلین (1936) وزنه‌برداری محدود به سه حرکت دو دستی (پرس، یک ضرب و دو ضرب) شد. امروزه مسابقات وزنه‌برداری در دو رقابت یک‌ضرب و دوضرب انجام می‌شود و در هر بخش وزنه‌بردار حق انجام سه حرکت را دارد.